Články

| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | další >>>

Vysoká hladina cholesterolu v krvi je hlavní příčinou koronárního onemocnění srdečního, které je hlavní příčinou úmrtí u nás. Rady na snižování cholesterolu stravou se soustředily zejména na "nízkotučnou" stravu, tedy omezení množství kalorií v podobě tuku (pod 30 %) a omezení množství nasycených tuků (pod 10 % celkových kalorií).

---

V posledních letech se projevuje významný trend - lidé jsou stále méně fyzicky aktivní a současně přibývají na váze. V americkém státě Colorado se rozhodli reagovat a doporučit svým občanům denně zvýšit fyzickou aktivitu o dva tisíce kroků.

---

Je známo, že transmastné kyseliny způsobují srdeční onemocnění tím, že zvyšují hladinu "špatného" LDL cholesterolu. Vědci z Harvardské univerzity nyní zjistili, že tyto tuky nepříznivě ovlivňují i funkci výstelky cévní stěny (endotelu) a zvyšují sklon k zánětům.

---

Průzkum National Sleeping Foundation ukázal, že tři čtvrtiny dospělých lidí mívají problém se spánkem, např. že se v noci budí. Plná polovina dotazovaných dokonce uvedla, že se jim většinu nocí nepodaří dobře se vyspat.

---

Zpráva Americké společnosti pro rakovinu (American Cancer Society) uvádí, že pokud by lidé přešli na zdravější životní styl a více využívali dostupné testy na screening rakoviny, dalo by se předejít přinejmenším polovině všech úmrtí na rakovinu.

---

Třicet minut chůze denně není špatný počin pro zdraví, ale 10 000 kroků denně je - podle vědců z University of Tennessee - ještě lepší. Výzkumníci instruovali polovinu účastníků studie, aby denně minimálně třicet minut chodili, druhé polovině pak předepsali 10 000 kroků, a to s krokoměrem.

---

Studie vypracovaná na Harvard University, která zahrnovala 27 270 zdravých mužů, kteří byli sledováni po dobu třinácti let, dospěla k závěru, že ti muži, jejichž obvod pasu byl větší než 95 cm, měli 5-10krát vyšší riziko onemocnění cukrovkou II. typu než muži, jejichž obvod pasu byl menší než 88 cm. Za dobu trvání studie mělo plných 80 % mužů, kteří onemocněli cukrovkou, obvod pasu větší než 95 cm.

---

Mnozí lékaři tvrdili (a řada lidí tomu i uvěřila), že užívání vitamínu E v tabletách snižuje riziko srdečního onemocnění a možná i některých druhů rakoviny. Podle výsledků velké studie zveřejněné v časopise JAMA byly tyto naděje zcela mylné.

---

Jaká výše krevního tlaku je bezpečná? Podle současných poznatků se riziko srdečního onemocnění a mozkové mrtvice zvyšuje s každými dvaceti body zvýšení systolické krevního tlaku nad 115 a s každými deseti body zvýšení diastolického krevního tlaku nad 75. Na základě těchto informací byla vytvořena nová doporučení týkající se krevního tlaku.

---

Zlomenina krčku souvisí s větším počtem úmrtí, s vyšší invaliditou a většími náklady na léčení než všechny další zlomeniny v důsledku osteoporózy dohromady. Předchozí výzkum ukázal, že existuje souvislost mezi hladinou homocysteinu v krvi a rizikem zlomeniny krčku.

---

| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | další >>>

Článků na stránce: 10 20 50 100